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隨著母乳哺育的推廣，大多數的人都知道母乳哺育的重要性，很多媽媽也願意哺育母乳，但是能夠開始並且持續哺乳的比例仍然偏少，其中奶水不夠是最常被提及的原因。
其實幾乎每個媽媽都有足夠餵雙胞胎的奶水。奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少。而這樣的供需原理要能順利的運行，首要條件就是寶寶和媽媽可以在一起，如此媽媽才有可能在寶寶要吃奶時就餵奶。當寶寶不在媽媽身邊時，媽媽就得儘早盡快地開始擠奶，如此奶水才能開始並持續分泌。第二個條件就是除了寶寶吸得多之外，寶寶還要吸得好。吸媽媽的ㄋㄟㄋㄟ
和吸奶瓶的奶嘴不一樣，寶寶的嘴巴要張得夠大，緊貼著媽媽的乳房，才能把奶水吸出來，新的奶水才能繼續製造。如果寶寶不在身邊時，正確的擠奶是讓奶水持續分泌的必要條件。
當媽媽的心情是放鬆、舒服、對自己的奶水很有信心時，只要她想到寶寶， 聽到寶寶的哭聲，奶水就容易流出來。反過來說，如果周圍的人都質疑媽媽的奶水是否足夠，擔心媽媽的體質太弱不能分泌營養的奶水，或是媽媽本身壓力很大、身體疼痛、擔心自己不可能做到完全哺乳、或是本身其實就不想餵奶，都會抑制乳汁的分泌。
因此，哺育母乳絕對不僅是要求媽媽去哺乳就可以了，周圍的人是否提供媽媽一個舒服、自在而且支持性的哺乳環境，對媽媽的哺乳成功有著很重要的影響。
多數的人們已經知道母乳對寶寶是最好的了，然而，很多人仍不知道其實大多數的媽媽都有足夠而且營養的奶水來供給自己的寶寶。當我們遇到或者是懷疑媽媽的奶水不夠時，在我們考慮使用母乳庫的奶水之前，我們可以應先了解什麼原因造成媽媽的奶水不夠。相信在所有人的努力下，我們可以讓我們的下一代再次吃到他們應該擁有的最好的食物－母乳。 |
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最後更新日期：10/02/2007 |
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