親愛的爸爸媽媽您們好：
最近天氣逐漸轉熱，天氣炎熱，不只大人熱得受不了，有時連小寶寶都熱得「發燒」了！另外，夏天出遊時，也要預防寶寶發生中暑喔！這可能就是所謂的--夏季熱。夏季熱是小兒常見的問題之一，常發生在6月∼9月的季節，常見於6個月大∼3歲的嬰幼兒，特別是1歲以下的嬰兒。因此，這個月『仁愛醫院網路育嬰房』就來介紹夏季熱，讓爸爸媽媽了解為何會發生夏季熱及要如何照護寶寶。
夏季熱真正的原因並不清楚，一般認為嬰幼兒因體溫調節的中樞神經發育尚未成熟，加上台灣地區夏天天氣高溫炎熱，小寶寶在調節體溫功能運作不佳的情況下，就可能出現體溫上升的狀況。發生夏季熱的寶寶，有時處在高溫的環境中或是夏季時每天接近清晨時分，身體就出現發燒的現象，溫度大約在攝氏37∼38度左右，沒有伴隨其他明顯的感冒症狀，但可能會有睡不安穩、胃口較差、煩躁不安的情況，通常持續發燒至中午，等過了中午時分，體溫又恢復正常。有可能整個夏天都持續或偶爾就有體溫升高的現象，如果家長帶寶寶讓醫師檢查後，確認沒有特殊的病因，醫師通常就會建議媽媽應採物理降溫的方式來讓寶寶退燒。
一般來說，除非寶寶的體溫超過攝氏38.5度，才需要使用退燒藥來幫助寶寶降溫；但3個月大以下的嬰兒，因身體抵抗力差，如有發燒，務必帶給小兒科醫師檢查。家長可以先從居家護理著手，讓寶寶自然退燒。如果確認不是因為疾病所造成的發燒，經過以下處理，通常於30∼60分鐘後，寶寶體溫自然會回到正常範圍內。以下介紹常用降溫方法供各位爸爸媽媽參考：
- 【冷氣降溫法】感覺寶寶發燒時，可將室內的冷氣再調降幾度，大約維持在攝氏24度左右 甚至更低，必要時整個炎熱的白天，都使用冷氣或空調，讓寶寶處在涼爽、恆溫的室內環境。
- 【多喝水】讓小寶寶多喝水或果汁，大一點的幼兒也可以提供比較清涼消暑的飲料或水果，例如：綠豆湯、烏梅汁、西瓜等。
- 【更換衣服】為寶寶換上透氣、吸汗、輕爽的衣服，特別是發燒時，不要刻意再幫寶寶加衣服，以免散熱更差，不易降低體溫。
- 【洗個溫水澡】當寶寶滿身汗時，不妨泡泡溫水澡，除了可以改善寶寶煩躁的情緒外，也能打開身上的毛細孔，幫助散熱。不過，洗好澡後要擦乾，且換穿有袖的薄上衣才可繼續吹冷氣，以免著涼。
雖然，夏季熱是寶寶夏天常見的發燒原因，不過，夏天寶寶也是有可能傷風感冒的，因此，家長要留意寶寶是否有伴隨其他的症狀，並確認食慾、活動力及精神狀態與平日無異，需留意發燒能否因為環境降溫就逐漸恢復正常，否則，仍要提防是由其他疾病而引起的發燒。大約過了九月，炎熱氣候勢力已減弱，夏季熱的問題也就會減少，另外，寶寶大約3歲之後，身體調節功能已經可以正常運作，就比較不會再出現夏季熱了。（更多資訊請參看：夏季熱的照護）
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