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  2011.10 「仁愛醫院網路育嬰房」問候您 100年10月 母乳哺育常見問題「奶水不足」怎麼辦?  
  母嬰親善推廣委員會 曾于娟  
 
仁愛網路育嬰房
 
中華民國100年10月電子報
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保健衛教
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母乳哺育常見問題「奶水不足」怎麼辦?母乳哺育常見問題「奶水不足」怎麼辦?

  隨著母乳哺育的推廣,大多數的人都知道母乳哺育的重要性,很多媽媽也願意哺育母乳,但是能夠開始並且持續哺乳的比例仍然偏少,其中奶水不夠是最常被提及的原因。想想民國五十年代當時的母乳哺育率高達百分之九十以上,而到了民國八十五年,寶寶一個月大時完全哺育母乳的比率只有百分之五,混合餵食的也只有百分之三十五左右。根據世界衛生組織2001年對嬰幼兒營養的建議為完全哺育母乳至六個月,之後再添加適當的副食品,並持續哺育母乳到孩童兩歲或兩歲以上。為什麼我們的經濟狀況、生活水準及營養狀況改善了,但是我們媽媽的奶水卻減少了呢?

  其實奶水的產生原理很簡單,就是寶寶吸多少,媽媽就可產生多少。而這樣的供需原理要能順利的運行,首要條件就是寶寶和媽媽可以在一起,如此媽媽才有可能在寶寶要吃奶時就餵奶。當寶寶不在媽媽身邊時,媽媽就得儘早儘快地開始擠奶,如此奶水才能開始並持續分泌。第二個條件就是除了寶寶吸得多之外,寶寶還要吸得好。吸媽媽的ㄋㄟㄋㄟ 和吸奶瓶的奶嘴不一樣,寶寶的嘴巴要張得夠大,下巴緊貼著媽媽的乳房,才能把奶水吸出來,新的奶水才能繼續製造。如果寶寶不在身邊時,正確的擠奶是讓奶水持續分泌的必要條件。

  除了寶寶的吸吮之外,還有一個影響媽媽奶水分泌的重要因素,就是媽媽的心情。當媽媽的心情是放鬆、舒服、對自己的奶水很有信心時,只要她想到寶寶,聽到寶寶的哭聲,奶水就容易流出來。反過來說,如果周圍的人都質疑媽媽的奶水是否足夠,擔心媽媽的體質太弱,不能分泌營養的奶水,或是媽媽本身壓力很大,身體疼痛,或是媽媽擔心自己不可能做到完全哺乳,或是本身其實就不想餵奶,都會抑制奶水流出來的反射。因此哺育母乳絕對不僅是要求媽媽去哺乳就可以了,周圍的人是否提供媽媽一個舒服、自在而且支持性的哺乳環境,對媽媽的哺乳成功有著很重要的影響。

  如果你是一位早產兒的媽媽,你所需要的支持更多,尤其又是多胞胎的時候。寶寶不在媽媽的身邊,無法直接吸吮,媽媽應儘早開始擠奶。擠奶的次數要像寶寶直接吃奶的次數一樣多,一天約八到十二次。對很多新手媽媽而言,擠奶並不是一件容易的事;尤其是面對早產的寶寶時,心理的壓力及擔憂更會影響奶水的分泌。放鬆心情、使用一些適當的按摩促進奶水分泌的反射,還有正確的擠奶方式,讓奶水較容易擠出來。

  多數的人們已經知道母乳對寶寶是最好的了,然而我們很多人仍不知道其實大多數的媽媽都有足夠,而且營養的奶水來供給自己的寶寶。當懷疑奶水不夠時,考慮使用母乳庫的奶水之前,可以試著努力去了解什麼原因造成奶水不夠,再尋求協助,相信媽媽的努力,可以讓下一代再次吃到他們應該擁有的最好的食物--母乳。(更多資訊請參看:哺餵母奶

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寶寶剪影
 
王千玲的寶寶
媽媽姓名:王千玲
寶寶性別:男寶寶
出生日期:2010年08月29日
張彩玲的寶寶
媽媽姓名:張彩玲
寶寶性別:男寶寶
出生日期:2010年03月10日
鄭莉的寶寶
媽媽姓名:鄭莉
寶寶性別:男寶寶
出生日期:2010年01月27日
 
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寶寶影片
 
童敏華寶寶影片
媽媽姓名:童敏華
寶寶性別:女寶寶
出生日期:2011年09月27日
蕭金燕寶寶影片
媽媽姓名:蕭金燕
寶寶性別:女寶寶
出生日期:2011年09月15日
楊瑋琦寶寶影片
媽媽姓名:楊瑋琦
寶寶性別:女寶寶
出生日期:2011年09月13日
 
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最後更新日期: 10/29/2011

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