關於本站 仁愛寶寶 最新集錦 母嬰親善 新聞專區 婦產科 小兒科 好站連結 English
仁愛網路育嬰房有
2,713
位寶貝
 
 
新聞專區  
電子報  
雜誌專區  
活動訊息  
 
電子報
  2012.08 「仁愛醫院網路育嬰房」問候您 101年8月 孕期水腫  
  母嬰親善推廣委員會 戴宜郡  
 
仁愛網路育嬰房
 
中華民國101年8月電子報
*
 
*
* * *
*
保健衛教
*
*
*
 
孕期水腫孕期水腫

  懷孕時,孕婦體內血液總量會增加三分之一,且因為荷爾蒙改變、久站或久坐、懷孕末期子宮壓迫到下腔靜脈,使得靜脈血液回流受阻,這些都容易引起準媽咪們水腫現象,並會隨著懷孕週數而且日益嚴重,水腫通常發生在下肢,但也會發生於上肢,若是全身性水腫,則要多注意是否為子癇症等問題。

  檢視水腫可使用大拇指壓在小腿脛骨處,壓下後會有明顯下凹,彈開後不會很快恢復原狀,即表示有水腫現象。

如何減輕水腫:

  1. 避免久站或久坐,充分休息。
  2. 勿穿緊身衣物,因其會使血液回流不暢。
  3. 注意保暖。
  4. 穿著適宜彈性襪及托腹帶。
  5. 睡前抬高雙腿15-20分鐘,加強血液回流。
  6. 左側睡,避免子宮壓迫下腔靜脈,減少血液回流阻力。

水腫之飲食:

  1. 少鹽、少糖、少油、多蛋白、多蔬果。
  2. 少吃煙燻類:肉乾、魷魚絲等。
  3. 少吃醃製類:醃蘿蔔、泡菜、鹹蛋、鹹魚等。
  4. 少吃不易消化及易脹氣食物:米糕、洋蔥、土豆等。
  5. 少吃辣及刺激性食物:茶、咖啡等。
(更多資訊請參看:婦產科保健衛教

*
寶寶剪影
何珮琪的寶寶
媽媽姓名:何珮琪
寶寶性別:男寶寶
出生日期:2011年12月21日
張俐瑋的寶寶
媽媽姓名:張俐瑋
寶寶性別:女寶寶
出生日期:2011年12月29日
洪腕青的寶寶
媽媽姓名:洪腕青
寶寶性別:男寶寶
出生日期:2011年01月23日
*
*
寶寶影片
 
曾苔鈞寶寶影片
媽媽姓名:曾苔鈞
寶寶性別:女寶寶
出生日期:2012年08月22日
陳怡貞寶寶影片
媽媽姓名:陳怡貞
寶寶性別:男寶寶
出生日期:2012年07月18日
謝秀洪寶寶影片
媽媽姓名:謝秀洪
寶寶性別:女寶寶
出生日期:2012年08月21日
 
*
*
* *
 
* * *
 
     
 
相關連結:
2013年
2013.02 「仁愛醫院網路育嬰房」問候您 102年2月 自然生產Q&A
2013.02 「仁愛醫院網路育嬰房」問候您 102年2月 成功哺餵母乳之步驟
2013.01 「仁愛醫院網路育嬰房」問候您 102年1月 輕鬆坐月子
2013.01 「仁愛醫院網路育嬰房」問候您 102年1月 新生兒安全的睡眠環境
2012年
2011年
2010年
2009年
2008年
2007年
2006年
2005年
2004年
2003年

 


最後更新日期: 08/31/2012

大里院區:412台中市大里區東榮路483號 04-24819900台中院區:400台中市中區柳川東路三段 36號  04-22255450
© Copyright 2012 仁愛醫療財團法人版權所有 請勿拷貝 回首頁 服務信箱 網站導覽 聯絡方式